RUNNNING & TRAIL

Pack Premium 190€ / mois

Le suivi approfondi

Un encadrement régulier et sur mesure pour faire progresser chaque détail :

analyses, tests de terrain, préparation physique, mobilité, outils de préparation mentale et bilan nutritionnel.

Idéal pour les athlètes confirmés qui veulent franchir un cap.

Bilan sportif avec votre coach
Plan d’entraînement individualisé via NOLIO
Tests et détermination des zones d’intensité via 1 test à l’effort/an + électrocardiogramme et médecine du sport
Tests VMA sur piste tous les 3 mois
Adaptation du plan 1x/semaine
Échanges coach 2x/semaine
Planification annuelle (abonnement 6 mois minimum)
Plan de renforcement musculaire actualisé tous les 3 mois
Analyses de foulée
Abonnement Premium à l’APP de mobilité GOWOD
Bilan nutritionnel + plan alimentaire + protocole nutrition pour les compétitions par Damien Pauquet (abonnement 6 mois minimum)
Outils vidéos de préparation mentale par Dimitri Neimry
Stratégie de course
15% de réduction chez Nutri-Bay (e-shop nutrition)
10% de réduction chez Bike4all (magasin de vélo à Neufchâteau-Tintigny-Arlon)
10% de réduction chez Sportex (magasin de Running à Rochefort)
15% de réduction chez Peters Sports (magasin de Running / Triathlon)
Réductions sur les journées de stage et les webinaires APECS Training