"La nutrition dans les sports d'endurance" par Damien Pauquet x APECS Training

Et si ta prochaine progression ne se jouait pas seulement à l'entraînement, mais aussi dans ton assiette ?

APECS Training t'invite à une conférence dédiée à l'alimentation dans les sports d'endurance, animée par Damien Pauquet, spécialiste reconnu de la nutrition sportive. Que tu sois coureur, cycliste, triathlète ou traileur, cette soirée va te donner des clés concrètes pour mieux nourrir tes efforts, du quotidien jusqu'au jour de course.

Au programme, les grandes notions de la nutrition en endurance expliquées simplement et applicables dès le lendemain : comment alimenter tes entraînements, quoi manger avant, pendant et après l'effort, comment gérer l'hydratation, et les erreurs courantes qui plombent les performances sans qu'on s'en rende compte.

La séance se termine par un moment d'échange en questions et réponses, pour que tu repartes avec des réponses adaptées à ta pratique et à tes objectifs.

En cadeau de fin de conférence, chaque participant reçoit un…